Alimentos para las pieles atópicas

¡Hola chic@s!
Esta semana en La Parafarmacia de Miren queremos hablaros sobre qué alimentos debes comer si tienes piel atópica. Así que, si alguno de vosotros padece sus picores y rojeces, siéntate y toma nota sobre esta dieta que puede ayudarte a calmar los síntomas de la dermatitis atópica.

La dermatitis atópica es una afección crónica de la piel que se conoce comúnmente como eccema. La dermatitis atópica se manifiesta mediante pequeñas erupciones descamativas en la piel que van acompañadas de sequedad, enrojecimiento e inflamación de la zona afectada, entre otros síntomas...

Es importante que, aquellos que tengáis dermatitis atópica, habléis con vuestro médico para que os mande un tratamiento adecuado para cada caso, ya que no a todos les afecta por igual. Además, es importante cuidar la piel todos los días, por fuera y por dentro, es decir, mediante la alimentación.

En lo referente a la alimentación, ya sabéis que mantener una dieta sana y equilibrada es sumamente importante para que nuestro organismo funcione adecuadamente y evitar ciertos problemas y afecciones.
Por ello, te vamos a contar qué debes comer si tienes la piel atópica, ya que algunos alimentos pueden ser muy beneficiosos para sus síntomas y otros hacer que ésta afección empeore.

Los alimentos ricos en vitamina A.
La vitamina A no es únicamente buena para aumentar nuestras defensas, sino que también lo es para reparar aquellas células que componen nuestra piel, mucosas, visión... Por ello, no debe faltar nunca en nuestra dieta si padeces dermatitis atópica o cualquier otra afección de la piel.

Algunos alimentos ricos en vitamina A son:
-Vegetales de hoja verde, como las espinacas o el brócoli.
-Calabaza.
-Zanahoria.
-Frutas como la sandía, el melón, el albaricoque o el mango.

Alimentos ricos en biotina.
Otra de las mejores vitaminas que puedes consumir si tienes piel atópica es la biotina, también conocida como B8, B7 o vitamina H.
Esta vitamina es muy conocida gracias a sus propiedades contra la caída del cabello, pero también es perfecta para mantener la piel sana y proteger la barrera natural de ésta.

Algunos alimentos ricos en biotina son:
-Cereales integrales.
-Coliflor.
-Tomate.
-Frutas como el plátano, las manzanas y las uvas.
-Legumbres como los guisantes o los garbanzos.

Si tienes piel atópica, al igual que los alimentos que te hemos dicho son beneficiosos, existen otros que son poco aconsejables:
-Lácteos de vaca.
-Huevos.
-Marisco.
-Alimentos fritos.
-Frutos secos.
-Azúcar.
-Embutido.
-Carnes grasas.
-Alcohol.

Si incluyes en tu dieta éstos alimentos beneficiosos y evitas o comes de vez en cuando los que son poco aconsejables, verás como los síntomas de la piel atópica se disminuyen.

Cuidados de la piel grasa

¡Hola chic@s!
Nuestra piel es el mayor órgano que tenemos. Actúa como una barrera protectora para nuestro organismo y, por ello, siempre debe estar perfectamente cuidada e hidratada para que pueda cumplir su trabajo.
Hay varios tipos de piel, la normal, la sensible, mixta, grasa y seca; cada una de ellas requiere unos cuidados y mimos especiales para que siempre estén radiantes.
En La Parafarmacia de Miren queremos hablaros sobre el cuidado de las pieles grasas, así que, si la tuya es así, ¡toma nota!

Características de las pieles grasas.
Si no sabes qué tipo de piel es la tuya, te dejamos una serie de características para que puedas detectar si tu piel es grasa o no:

-Sensibilidad en la piel.
-Deshidratación.
-Exceso de brillo.
-Mala pigmentación.
-Exceso de sebo, acné o poros dilatados.
-La piel se descama fácilmente y tiende a infectarse.

Si has dicho que si a varias o todas las afirmaciones, quiere decir que tu piel es grasa. Pero ahora llega la gran duda ¿qué cuidados necesita? ¡Nosotros te lo decimos!

Lo primero que debes hacer es limpiar tu piel, tanto por la mañana cuando te levantes, como por la noche antes de irte a dormir. Lo ideal es utilizar un buen limpiador facial, un tónico calmante y después aplicar una crema específica para este tipo de piel.

Nosotros te recomendamos utilizar el Gel Moussant para Pieles Grasas de Bioderma,  un gel espumoso que limpia y purifica día tras día las pieles mixtas o grasas.


Durante la noche, es conveniente que utilices cremas que tengan ingredientes revitalizantes y excipientes grasos para evitar la pérdida de agua y nutrir profundamente la piel mientras duermes.
La Crema Hidratante Effaclar de La Roche Posay reduce los poros y el flujo de sebo, manteniendo la piel matificada. Además, hidrata la piel perfectamente nada más aplicarla.

Por último, es recomendable realizar una limpieza facial cada 2 o 3 meses. Eso sí ¡acude a un centro experto!

¡Si sigues nuestros consejos conseguirás que tu piel se vea perfecta y libre de granitos y brillos!

¿Has encontrado ya un regalo para San Valentín?

¡Hola chic@s!
San Valentín está a la vuelta de la esquina, ¿tienes listo el regalo? ¿No? No te preocupes, en ParafarmaciaMirem tenemos una gran variedad de productos, lotes y packs ideales para regalar en San Valentin.
En nuestro blog de esta semana queremos hablaros de uno de los que más nos gustan: el Cofre Bois D`Orange de Roger and Gallet.

Este cofre esta compuesto por:
1. El Agua Fresca Perfumada Bois D'Orange esta inspirada en un paseo soleado y agradable a la sombra de los naranjo de la Alhambra. Cuenta con preciosas esencias destiladas de la Flor de Naranajo, la Mandarina de Italia, Albahaca Vietnaminta, Verbena y Cedro del Atlas.
Esta agua perfumada cuenta con todas las facetas del naranjo: el frescor soleado de sus hojas y fruto, la suavidad de cada una de sus flores, el perfume texturizado y la vivacidad del bosque...

2. El Gel de Ducha Tonificante Bois D'Orange que despertará todos sus sentidos y buen humor.
Por primera vez una base vegetal de origen totalmente natural que proporciona una espuma fina, generosa y perfectamente perfumada que es muy suave con la piel.
Su fórmula está enriquecida con propiedades hidratantes que aportan un bienestar inmediato a todo tipo de pieles.

3. Además, como regalo trae la Leche Corporal Bois D'Orange, una leche corporal altamente hidratante y nutritiva que evita la aparición de problemas en la piel como la irritación o la descamación.
Sus aceites 100% de origen vegetal aportan grandes beneficios a la piel, devolviéndole su flexibilidad, suavidad y elasticidad.

¡Seguro que acertarás con este cofre de Roger and Gallet!

Lierac transforma tu piel

¡Hola chic@s!
¿Estáis cansados de buscar una marca que realmente ofrezca los resultados que promete y a la vez cuide en profundidad la piel? ¡Lierac es lo que andas buscando!
En La Parafarmacia de Miren tenemos un 20% de descuento en esta gran marca, por ello en nuestro blog de esta semana os contaremos cómo funcionan algunos de sus productos más destacados y más buscados por nuestros clientes.

Liftissime Ojos Sérum Lifing Intensivo contiene un gran concentrado de Complejo Cell-Junction y Ácido Hialurónico. Este tratamiento es el producto de la gama Liftissime con una mayor concentración de tensores vegetales para realzar los párpados y ampliar la mirada.
Está enriquecido con extractos vegetales descongestionantes para atenuar las bolsas y las ojeras con el fin de embellecer el contorno de ojos.
Cuenta con una textura activa stretch, muy fresca, que aporta un efecto lifting al contorno de ojos inmediatamente.
Su fórmula a sido desarrollada sin perfume para que tenga una tolerancia ideal en la frágil zona del contorno de ojos.

Antes de salir de la gama Liftissime queremos destacar otro de sus productos más buscados por nuestros clientes, el Sérum Lifting Intensivo Liftissime.
Éste sérum está enriquecido con un agente reestructurante biotecnológico que potencia la creación de colágeno y elastina para obtener un rostro perfilado nuevamente y un efecto lifting 3D reforzado.
Su textura activa strech está enriquecida con un agente tensor natural ultra eficaz que aporta un efecto lifting inmediato a la piel, dejándola suave y confortable.

La gama Premium es una gama de nueva generación de tratamientos de excepción antiedad inspirada en las investigaciones de la medicina regenerativa.
Queremos destacar la Crema Sedosa Premium, la eficacia antiedad en un guante de terciopelo...
Inspirada en la medicina regenerativa, esta crema ligera corrige día a día todos los signos de la edad. Está enriquecida con un concentrado matificante e hidratante que se funde con la piel, dejando un acabado mate e imperceptible.
Su textura activa es ligera y dota a la piel de un velo que reconstituye la piel inmediatamente.

Como veis, Lierac es una marca que piensa en cada uno de los problemas de la piel y le ofrece soluciones reales y duraderas. Una marca de prestigio que cuenta con un 20% de descuento en nuestra farmacia para que tú también puedas ofrecer a tu piel un cuidado excepcional.