El verano y el Cabello

En La Parafarmacia de Miren, sabemos que el verano es, no hay duda, una época complicada para el cabello. Tanto, que algunos especialistas consideran que la temporada que comienza a mediados de junio y hasta septiembre es la peor temporada del año para nuestro pelo.

Pero, no os preocupéis. Sólo queremos que tengas en cuenta que se trata de un tiempo en el que se han de tomar medidas preventivas y una serie de cuidados posteriores una vez haya acabado el verano. Todo para presumir de pelo radiante y, sobre todo, sano. Igual que cuidas tu piel en estos meses también debes cuidar tu pelo.
 
Estos meses de calor, existen varios factores externos que influyen en la salud de nuestro cabello, el principal de ellos el sol, pues los rayos ultravioleta alteran las propiedades elásticas del cabello y provocan una ligera decoloración. Un efecto que resulta fatal para el pelo seco. En este caso se deberá recurrir a protectores solares nutritivos que aporten agentes acondicionadores para compensar la deshidratación.

Pero el sol no es lo único que nos daña el cabello, también el cloro del agua de las piscinas (alterando el color) o la sal marina que actúa como una esponja absorbiendo la hidratación del cabello. Por ello, es fundamental lavar el pelo todos los días para limpiarlo de la sal y la arena, y se debe hacer con agua tibia, no demasiado caliente, porque se reseca aún más. No es aconsejable el uso de los secadores, por lo que es preferible dejar que el pelo se seque al aire libre. Además, es conveniente cepillar el cabello de forma suave cuando está mojado, pues se vuelve más frágil.

Otra de las acciones del sol sobre el cabello hace que éste se aclare notablemente. Se trata de un efecto que, incluso, puede resultar favorecedor para quienes tienen el cabello castaño claro o rubio natural, pero sin embargo éste es un fenómeno mucho más negativo para los tonos oscuros, que se vuelven pajizos. La mejor solución son los protectores solares de color o en su caso, los tradicionales sombreros y gorras.

Por último, al acabar el verano es fundamental prestarle atención al cabello. Lo mejor es pasar por la peluquería para sanear el cabello.

Consejos para no dañar el cabello con la exposición solar

Ya que está aquí el buen tiempo en La Parafarmacia de Miren os vamos a dar algunas recomendaciones para poder exponer vuestro cabello al sol sin dañarlo

Todos sabemos que tenemos que proteger nuestra piel de los rayos solares pero ¿qué hacemos por nuestro cabello? Igual que nuestra epidermis, el pelo necesita una buena protección UV y se merece todos los cuidados, sobre todo cuando lo sometemos a fuertes exposiciones solares.

Los rayos UV, el viento, el agua salada y el cloro dañan el cabello. La exposición a todos estos factores altera la suavidad de la cutícula capilar y hace que el cabello se vuelva poroso, seco y más quebradizo en las puntas. El sol también afecta al color del cabello decolorando los pigmentos de color. Afortunadamente, este desgaste puede evitarse. Para mantener un cabello resplandeciente en verano basta con seguir nuestros consejos.

Lo ideal es no exponer el cabello a las exposiciones solares más intensas, que se dan entre las 11:00 y las 15:00. Los gorros, gorras o foulards nos proporcionan una buena protección. ¿No es tu estilo? Entonces debes cuidar y proteger tu cabello de los rayos UV con productos con protección solar. En nuestra farmacia encontrarás un espacio dedicado a la protección solar del cabello. El gorro y la protección solar del cabello constituyen la mejor defensa contra los rayos UVA y UVB. Además, ayudan a preservar el nivel de hidratación del cabello, lo protegen y cuidan para evitar la decoloración. Los productos con protección solar deben aplicarse antes de salir de casa y llegar a la playa, al parque o a un partido de tenis.

El agua salada y con cloro puede ser muy perjudicial para el cabello. Después de un baño en el mar, la sal que se queda en el pelo puede dañar tu cabello. La sal actúa como diminutos cristales ardientes, que concentran y magnifican los rayos solares sobre el cabello. Siempre que sea posible aclara tu cabello con agua dulce después de cada baño. ¿No hay duchas en la playa? Entonces lleva siempre encima una botella con agua dulce para aclararlo. El agua de la piscina también presenta sus riesgos. Desinfectantes como el cloro pueden volver verde el cabello rubio o blanco. Nuestro truco express: diluye una aspirina en un litro de agua y empapa tu pelo. Deja actuar esta solución durante una hora y aclara tu cabello con agua dulce.

Ya sea natural o coloreado, el sol aclara el color del cabello y desgasta sus pigmentos. Puedes proteger los pigmentos de color con productos de cuidado especiales para cabello coloreado con filtro UV integrado. Estos productos contienen proteínas y vitaminas que devuelven los colores brillantes al cabello. Además, sus activos antioxidantes y filtro UV protegen los pigmentos de color de la decoloración provocada por el sol.

¿Y qué hacer después de un baño? Las puntas del cabello se ven ligeramente afectadas después de una exposición solar. Nuestra recomendación es que, después de un largo día bajo el sol, te apliques un tratamiento de puntas que las repare temporalmente. Tu cabello se verá mucho más sano. Tras largas exposiciones solares es una buena idea cortarse las puntas del pelo (más o menos 1 centímetro) para evitar que empeoren y dar más cuerpo a tu cabello.

Ventajas de comer Sandía

Hoy en La Parafarmacia de Miren queremos hablar sobre un manjar que apetece más ahora con en tiempo veraniego, la Sandía

¿Te has planteado alguna vez que cuando estás comiendo una sandía, también estás dotando a tu organismo de algunas muy interesantes propiedades?

Muchas personas no son conscientes de cuáles son estas exactamente. Por eso hemos decidido compartirlas con todos vosotros. Atentos porque os vamos a hablar sobre las propiedades medicinales de las sandías. ¡Comencemos!

La sandía es un fruto originario de los países del norte de África, en donde se cultivaba cerca de los míticos ríos de estas regiones, como el Nilo, por nombrar un ejemplo. Los conquistadores europeos que llegaron a estas zonas, importaron distintas variedades de esta fruta, hacia Europa, primero, y luego, en otras cruzadas, a América y el resto del mundo.

Las variedades (más de 50 en total) se diferencian entre sí, teniendo en cuenta su tiempo de maduración, el color de su pigmentación, el tamaño del fruto, etc.

1. Alimento Refrescante

La sandía es, sin dudas, la fruta que contiene más cantidad de agua de todas las frutas del mundo. Se calcula que contienen aproximadamente un 93% de agua en su interior.

Cabe destacar que sus niveles en sales minerales y vitaminas son de leves a moderados, en comparación con otras frutas, por lo que no se consideran los efectos y las propiedades causadas por estos componentes.

2. Antioxidante natural

Qué sucede con sus propiedades antioxidantes? El color de la pigmentación del fruto, contiene un pigmento llamado licopeno. Este elemento, consumido regularmente, es un poderoso antioxidante natural, que ayudará a retrasar el envejecimiento, así como a prevenir problemas de memoria, concentración y demás.

3. Propiedades depurativas

Esta es probablemente una de las propiedades de la sandía más utilizadas en la medicina natural. El consumo regular de sandía, ayuda a limpiar todas las impurezas del cuerpo, y luego eliminarlas con el agua en la orina.

¿A que ahora apetece aun más? ¡¡Aprovecha el buen tiempo para refrescarte con este delicioso manjar!!

La soledad enferma a las personas

Hoy en La Parafarmacia de Miren queremos hablar sobre algo que en la actualidad se ha convertido en un problema grave debido a que enferma a las personas, la soledad.

Los adultos y los ancianos son los que más padecen de soledad crónica y son los más afectados por problemas de salud asociados a este estado.

Las patologías en la salud asociados a la soledad son:

-favorece el incremento de la presión arterial

-menor respuesta del sistema inmunológico ante virus y bacterias por lo que aumenta el riesgo de enfermedades infecciosas

-desarrollan malos hábitos alimenticios

-aumenta el riesgo de depresión y de suicidio

-se aumenta el riesgo de sufrir enfermedades coronarias, cáncer, artritis, diabetes, enfermedades neurodegenerativas como mal de Alzheimer entre otras

-aumento del nivel de estrés

Las personas que viven solas, viven menos ya que aumenta el riesgo de muerte que las que comparten su hogar.

La soledad genera baja autoestima por lo que las personas comen poco o mal, no realizan actividad física, no se realizan chequeos médicos periódicamente lo que genera que se deteriore su salud a mediano plazo.

La soledad es muy nociva para la salud por lo que es importante interesarse por los familiares, vecinos o conocidos que viven solos para que no se sientan solos y esto provoque un deterioro en su salud.

La cura para la soledad es la compañía ya sea personalmente o llamando por teléfono si no es posible acercarse. Debemos no olvidarnos de las personas que están solas y tratar de pasar tiempo con ellos.

Las personas para mantenerse sanas necesitan del contacto humano por eso la soledad es tan negativa para la salud.

Es hora de depilarse!!

Seguramente much@s de vosotr@s estaréis empezando a lucir piernas en las playas y piscinas, tomar el sol, usar pantalón corto, etc. Hoy en La Parafarmacia de Miren queremos hablaros sobre los beneficios de usar la depilación con azúcar.

La depilación con azúcar es un método antiguo y natural que hoy en día vuelve a usarse por sus ventajas. El procedimiento es simple se coloca en una cacerola un poco de azúcar con el jugo de limón y agua, se calienta hasta que se forme un jarabe. Cuando esta tibio con la mano se estira y luego se aplica sobre la piel, se deja unos segundos y luego se retira tirando como con la cera.

Los beneficios de usar la depilación con azúcar son:

-ayuda a prevenir las irritaciones, ampollas en la piel causadas por la cera

-es menos doloroso ya que el azúcar se adhiere al vello y no a la piel

-se reduce la posibilidad de quemarse

-no genera alergia por lo que puede ser usada por personas con piel sensible

-saca de raíz el vello por lo que dura bastante la depilación ya que crece más lento el pelo

-es simple y económico este tipo de depilación natural

La depilación con azúcar se puede usar en las cejas, piernas y entrepiernas o área del bikini.

Es una gran alternativa la depilación con azúcar por lo que vale la pena probarla, ya que se compara su eficiencia a la de la depilación láser.

Si se tiene piel sensible es un buen método ya que no dañara la piel de ninguna parte del cuerpo en la que se la utilizó.

La deshidratación afecta al rendimiento intelectual

Hoy en Parafarmacia Miren queremos hablarles sobre la importancia de hidratarse durante el día, ya que la falta de líquidos en el cuerpo no solo afecta a nivel físico sino también intelectual. El agua ayuda a mantener el cerebro alerta y si no tiene suficientes líquidos corporales este comienza a reducir a alterar su funcionamiento o capacidad intelectual.

La deshidratación afecta negativamente el rendimiento intelectual ya que:

-se tiene menos concentración

-reduce la capacidad de la memoria a corto plazo

-reduce la capacidad intelectual o cognitiva

-se reducen las habilidades mentales concretas


Es muy importante que niños y adolescentes se hidraten bien para poder tener un adecuado desempeño intelectual en la escuela o universidad.

Durante el verano se debe beber mucha agua fría y durante el invierno infusiones de hierbas para poder hidratarse correctamente.

Las bebidas energéticas, gaseosas o café no hidratan al cuerpo por lo que se debe reducir el consumo de estas infusiones.

Un grave error común que los niños y jóvenes solo beben cuando tienen sed por lo que durante el día consume pocos líquidos.

No hay que esperar a tener sed sino beber regularmente durante el día agua para poder estar bien hidratados y no reducir el rendimiento intelectual.

Los estudiantes deben acostumbrarse a beber los 2 litros de agua al día para poder estar sanos y desarrollar toda su capacidad mental.

Si se tienen dudas sobre como hidratarse se debe consultar al médico ya que el podrá resolver las dudas que se tienen.

Una buena hidratación mejora y mantiene un alto nivel intelectual.

Tips de belleza para piel seca

Hoy en Parafarmacia Miren os queremos dar algunos consejos a aquellas personas con la piel seca. Sabemos que a veces la piel seca puede ser todo un desafío a la hora de maquillarte. Si quieres lograr una complexión radiante, evitar que el maquillaje se asiente en las líneas finas y hacer que dure por más tiempo, necesitas algunos tips de belleza.

Humectación

Probablemente ya hayas escuchado que necesitas mantener tu rostro humectado, pero sí, es realmente fundamental que lo hagas. Usar un buen humectante y mantener la piel siempre hidratada es uno de los tips de belleza más importantes para este tipo de piel. Procura humectar la piel antes de aplicar maquillaje y usa un primer con humectante para lucir mejor la base.

Usa los productos adecuados

Es fundamental que uses los productos adecuados y específicos para tu tipo de piel. De lo contrario, correrás el riesgo de que el producto acentúe las áreas más secas del rostro. Opta por bases cremosas o líquidas y consulta acerca de los mejores maquillaje para tu tipo de piel.

Evita el maquillaje de larga duración

Si quieres que tu maquillaje dure todo el día es normal que tiendas a usar maquillaje de larga duración. Sin embargo, no es conveniente hacerlo si tienes piel seca, ya que esas fórmulas de larga duración tienden a secar aún más la piel. Para eso lo mejor es usar primer o varias capas de producto.

Además de mantener tu piel humectada, también debes exfoliar el rostro para darle a tu piel un aspecto uniforme y remover todas las impurezas. Lo recomendable es exfoliar el rostro una o dos veces por semana, dependiendo de tu piel. La exfoliación no solo ayuda a eliminar las impurezas y células muertas de la piel, sino que ayuda a que los productos se adhieran mejor.

Evita ingredientes irritables

Otro gran tip es evitar los ingredientes que irritan la piel. Si bien parece sencillo, a veces no nos damos cuenta de todos los irritantes que hay en los productos de belleza. Evita ingredientes como sulfato, mentol, alcohol, menta y eucaliptus. Lee bien las etiquetas de los productos antes de comprarlos.

Reduce las bebidas deshidratantes

Si bien el agua es fundamental para mantener la piel linda e hidratada, otras bebidas como el alcohol y la cafeína tienden a tener el efecto contrario. Procura tomar grandes cantidades de agua y reducir el consumo de este tipo de bebidas para lucir una piel más hidratada.

Además en nuestra farmacia encontrarás cremas hidratantes y todo tipo de productos para la piel seca!!