Combatir el acné

El acné se produce por la obstrucción de las glándulas sebáceas de la piel, bien porque la producción de grasa o sebo es elevada, bien porque se cierran o taponan las glándulas dando lugar a la proliferación de las bacterias.

Las glándulas sebáceas ayudan a mantener la piel lubrificada y a eliminar las células cutáneas viejas, pero si producen demasiado aceite los poros se obstruyen y acumulan suciedad y bacterias. Así aparece, los puntos negros, espinillas y los granos inflamados. Está muy relacionado con los niveles hormonales en el organismo, sobre todo con las hormonas sexuales masculinas (andrógenos) y la testosterona.

Causas de aparición del acné

• Cambios hormonales relacionados con los periodos menstruales, el embarazo o el estrés.
• Cosméticos o productos para el cabello que resultan grasos y obstruyen los poros (acné cosmético), como aquellos que contienen lanolina.
• Algunos fármacos que incluyen esteroides o testosterona en su composición.
• Niveles altos de humedad ambiental y sudoración.

Cuidados para prevenir y controlar el acné

• Limpiar la piel suavemente con un jabón neutro que no reseque y quitar toda la suciedad o maquillaje. Lavarse una o dos veces al día, incluso después del ejercicio. No obstante, se debe evitar el lavado excesivo o repetitivo de la piel, que irrite y estimule la producción de sebo.
• Peinarse o llevar el pelo hacia atrás para mantenerlo fuera de la cara. Evitar el flequillo.
• No rascar, frotar o intentar extraer los granos, ya que se pueden ocasionar cicatrizaciones e infecciones de la piel.
• Evitar tocarse la cara con las manos o los dedos.
• Evitar las cremas o cosméticos grasos y utilizar fórmulas a base de agua.
• No exponer la piel al sol. Aunque en un principio parezca que la piel se seca y los granos desaparecen, después volverán a salir.