Hola chic@s, hoy en La Parafarmacia de Miren queremos hablaros sobre el insomnio, el trastorno del sueño más frecuente en la población general.
El insomnio consiste en una reducción de nuestra capacidad para dormir que puede manifestarse de distintas maneras, las cuales dan lugar a diferentes tipos de insomnio:
-Insomnio de inicio: cuando se tienen problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos.
-Insomnio de mantenimiento: cuando se tienen problemas para mantener el sueño. Se producen despertares nocturnos que duran más de 30 minutos o nos despertamos definitivamente.
La falta de sueño puede afectar negativamente a la vida de la persona que lo sufre, causando un deterioro social, ocupacional o en otras áreas importantes. El número de horas de sueño que necesitamos depende de una persona u otra, pero la media diaria es de 7 horas y media, y según cuánto tiempo se sufra insomnio, éste puede ser temporal o crónico (meses o años).
Este problema puede deberse a enfermedades metabólicas y hormonales, digestivas, cardiovasculares y todas aquellas que puedan irrumpir el sueño a causa del dolor. También se debe considerar el embarazo y la menopausia.
Por otro lado, las enfermedades psiquiátricas como la ansiedad o la depresión también pueden hacer que la persona duerma menos o peor. También puede causarlo el síndrome de las piernas inquietas, apnea del sueño, las parasomnias, etc...
Si sufres insomnio, en nuestra farmacia encontrarás Inductina, un complemento alimenticio para el insomnio creado por Bioserum.
Inductina es un complemento natural a base de plantas medicinales y melatonina formulado para ayudarte a conciliar el sueño y tratar los trastornos del sueño
¡Recuerda! Si no puedes dormir, tómate un comprimido al día antes de acostarse y buenas noches!
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